肥胖者應控制自己飲食,多參加運動可以達到瘦身目的。部分求美者會通過節食方式減肥,容易反彈且不利于身體健康。嚴重的肥胖癥人群可通過吸脂術、冷凍溶脂等醫美方式減少體內脂肪細胞,達到塑形、瘦身的目的。另外,部分肥胖者存在肌肉發達的現象,可通過注射肉毒素抑制肌肉活動,縮小肌肉體積。減肥是需要過程的,不能急功近利,以免對自身健康造成傷害。
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