病情分析：
      你好失眠多夢這考慮是壓力大，緊張或是神經衰落的情況，建議你注意多休息
      指導意見：
      建議首先就要注意休息，清淡溫熱易消化飲食很重要的，建議你積極服用谷維素和維生素B12和腦活素片治療看看的，近期需要放松心情的，不要精神壓力大
      

      你好！根據你說的情況分析，平時保持好的心態，放松精神，減少壓力，養成好的生活習慣，作息規律，不要熬夜，睡前數小時避免使用興奮性物質；睡前避免劇烈運動；睡前不要大吃大喝或進食不易消化的食物；睡前至少1小時內不做容易引起興奮的腦力勞動或觀看容易引起興奮的書籍和影視節目；臥室環境應安靜、舒適，光線及溫度適宜；必要時在大夫指導下治療。祝好！
      

      病情分析：
      你好！根據你的描述癥狀多考慮是神經衰弱癥狀，但不排除圍絕經期綜合癥。
      指導意見：
      建議最好平時注意保持心情舒暢，口服益氣養血口服液，谷維素片，五味子片調理治療，祝早日康復！
      
      以上是對“失眠多夢應該怎么辦，最近常常睡眠不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，根據您所描述的情況考慮，是由于植物神經錯亂引起的癥狀，建議您最好及時采取對癥的藥物治療來緩解目前情況。建議您可以多注意觀。