病情分析：
      你好，剛開始上夜班兒不適應，是生物鐘顛倒，以后慢慢兒就好啦。
      指導意見：
      你好，建議你在平時的生活當中。飲食營養，鍛煉身體，增強機體免疫力。調好生物鐘，上夜班兒。

      病情分析：
      你好，根據你的描述。目前暫時失眠，不排除第一次夜班不太適應，生物鐘仍未調節。可以適當休息，放松心情。如果持續失眠，可以去醫院就診。
      指導意見：
      目前暫時失眠，不排除第一次夜班不太適應，生物鐘仍未調節。可以適當休息，放松心情。如果持續失眠，可以去醫院就診。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你所說的這種情況，白天睡眠質量肯定不如夜間。
      指導意見：
      這種情況建議你不要白天長時間睡覺，睡一段時間休息一下就可以。否則你晚上又該睡不著。影響正常生活規律。
      
      以上是對“第一次上夜班，下班后白天睡覺老是斷斷續續的醒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，第一次上夜班之后，出現失眠，這很正常，主要就是生物鐘沒有調整好。
      指導意見：
      建議你不要過于擔心，慢慢調整，生物鐘會調整過來的，平時注重睡眠質量就行。不要過于關注睡眠時間。