病情分析：
      您好，您的情況可能是平時學習壓力太大導致的睡眠不好，長期睡眠不好會導致體質更差。應該積極調理。
      指導意見：
      建議您放松心情，每晚早點入睡，口服棗仁安神顆粒或者是安神補腦液調理睡眠，平時加強飲食營養，適當鍛煉身體可慢慢改善體質。
      

      病情分析：
      你好！根據你提供的情況，青年男性，體質差，學習壓力大，睡眠不好。
      指導意見：
      建議養成正常的作息習慣，放松心態，適當戶外運動，多食富含維生素的水果蔬菜，可以口服維生素B1，甲鈷胺片，谷維素片等調節神經，改善睡眠。
      

      病情分析：
      你好，引發失眠的原因主要是生活事件、當事人的情緒狀態、生活作息紊亂、飲食內傷、年齡增長、季節變化等而導致入睡困難、睡眠質量差等情況。
      指導意見：
      建議，最好不要亂用偏方或是保健品進行治療的啊您可以服用安神補心丸進行治療一下的，規律的作息，避免過于勞累，平時酸棗仁泡水喝。
      
      以上是對“體質差學習壓力大，睡呡質量不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！