你好，像你這種情況首先考慮乳腺增生導致的，如果痛疼癥狀比較重，可以口服一段時間的逍遙丸及乳癖消，生活中注意禁食辛辣刺激性食物，作息規律，避免熬夜，避免勞累及情緒過分。
      

      病情分析：
      根據你的描述來看，你的情況不排除是乳腺增生導致的異常的。
      指導意見：
      你的情況可以穿一些寬松的內衣看看是否異常的，必要的話去醫院檢查超聲看看是否異常

      病情分析：
      根據你說的情況，要是不按壓痛嗎，要是不痛的情況下，就是和你內衣有關系的。
      指導意見：
      我的建議是，現在就是注意休息好，注意用熱水敷敷，注意觀察，也可以用點活血化瘀的藥物看看效果。
      
      以上是對“沒有來月經時，乳房兩側按壓就會疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      據上所述，可見與機體激素調節紊亂或是內衣太緊等多種因素引起如上反應現象。
      指導意見：
      生活中注意避免受壓及穿寬松衣物，必要時至醫院檢查明確病因針對性治療，希望對你有幫助。