根據咨詢者的描述，目前可能存在社交恐懼障礙癥狀表現。一方面與精神心理因素有關，另一方面也與個人的人格特征有關，臨床表現為害怕出現在公共場合，見人臉紅，并伴有植物神經功能紊亂癥狀，往往有回避行為，一般需要心理治療和藥物治療。
      

      您好這位朋友，您的這種情況可以去正規心理咨詢中心咨詢一下同時平時要試著和別人交流，多和一些性格好的人相處慢慢就可以改變性格的，祝您健康
      

      指導意見：
      你的這種情況要考慮是社交恐懼癥的，需要到心理科做心理治療，如果效果不好，就要考慮到精神科檢查，如果是社交恐懼癥，可以用利培酮等藥物治療的，抑郁癥可以用百憂解等藥物治療。
      
      以上是對“我性格內向，自卑，靦腆”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好很高興回答你的問題，有自卑內向，不愛說話，感覺心情不舒暢
      指導意見：
      掛三甲醫院精神科專家檢查一下確診，建議多溝通，找到自信，發現自己的優點，工作生活積極先進，勿熬夜勿生氣保持心情舒暢，形成良好的生活習慣，溫水泡腳，適當鍛煉身體增強體質，全身心投入工作學習中，一般不用治療。
      

      病情分析：
      你好！從你所講的情況與年齡上看，有點像是一種性格內向，而自卑的一種抑郁癥現象，也與中醫講的肝腎虧虛，精血不足有關。
      指導意見：
      建議你首先是應該大膽的向朋友、家人進行交流思想，平時多參加集體活動與鍛煉身體才是，也可適量吃點谷維素片來調理試試。
      

      指導意見：
      你好，謝謝你對我的信任，你是有一些自卑的表現，如果想改變自己的性格的話是需要做一段定期的心理咨詢的，你有這樣的計劃嗎？你可以去當地的醫院的心理科做同，也可以在平臺上找我做。謝謝，祝你新春快樂！