病情分析：
      從你說的情況看，人貴有自知之明，你能認識到自己的不足，這是難能可貴的，可以看一看心理醫生嘛，讓心理醫生開導開導你就好了，不必擔心
      指導意見：
      你好，建議你放松思想，你已經18歲了，是小伙子了，應該有男人的氣質了，有什么可靦腆的呢，說話辦事要大大方方的，要雷厲風行啊
      

      病情分析：
      你好！這是性格問題，雖然很難改變，但也要試著去改變一下。
      指導意見：
      建議：不要在意的太多，有好多事不需要細想多想，放開自己，不要太在意別人的目光及看法，簡單才有快樂，大膽去嘗試新的東西。
      

      病情分析：
      你好從你描述來看，這種情況可能是性格問題，估計跟你性格很大關系
      指導意見：
      建議及時放松心情，避免精神緊張，學會傾訴煩惱釋放壓力。培養興趣愛好做到身心輕松，如果調節不過來及時咨詢專業精神心理醫生，
      
      以上是對“我性格內向，靦腆，表達能力差”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！