病情分析：
      你的情況考慮是，家庭環境，心理等因素導致情緒低落憂郁癥的癥狀。
      指導意見：
      建議日常增加鍛煉，接觸人群，自身調節，口服舍曲林，阿替米林，樂友等藥物
      

      你好，根據您所描述的情況，考慮主要是由植物神經紊亂，導致的失眠多夢，建議您口服一些幫助調節神經的藥物，比如說谷維素b一。
      

      您好，根據你描述的晚上，總是睡不著，睡著了容易醒，考慮是氣血虛及腎虛引起的，可以口服一些補氣養血補腎的藥物進行調理，如人參歸脾丸，人參健脾丸，六味地黃丸等，少熬夜，適當的鍛煉身體，少看電子產品
      
      以上是對“晚上總是睡不著，好不容易睡著了呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      據你描述這種情況，主要是學習工作壓力緊張引起的，做夢也屬于一種正常的生理現象，睡眠包括快波睡眠，慢波睡眠，如果夢境在快波睡眠中醒來，那就感覺到比較清晰。平時要注意勞逸結合，合理安排作息時間，少葷多素飲食，多喝水，多運動，增強體質。
      

      病情分析：
      患者失眠的癥狀，需要明確什么原因引起的，才能積極調整。
      指導意見：
      建議排除勞累及疲勞，情緒及心理因素引起的癥狀，循序漸進加強運動，飲食及生活規律，保持八小時睡眠。
      

      指導意見：
      你好，失眠有時候由多種原因引起，比如生物鐘紊亂,神經衰弱，精神壓力過大，興奮，焦慮等等。如果只是偶爾一次的話，一般問題不大，如果經常這樣的話，有可能是神經衰弱。建議睡前可以聽一些舒緩的音樂或者吃點谷維素，幫助快速入眠。