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晚上長時間睡不著，有時候好不容易睡著了全在做夢

女 | 23歲 2018-06-16 08:13:43 1人回復 來自

健康咨詢描述： 晚上長時間睡不著，有時候好不容易睡著了全在做夢，而且凌晨兩三點就醒了，然后就很難睡著了，白天有時候回很困，但是躺下來依舊睡不著，之前吃刺五加片和安神補腦顆粒都沒啥用，后來又吃了六天的中藥，也沒啥效果，最近的醫院開了安眠藥，昨天晚上，吃了兩粒，今天早晨四點左右醒了

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白俊
白俊 二級心理咨詢師 擅長: 親子溝通，戀愛婚姻，兩性情感；情緒管理，個人成長； 幫助網友：1307
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2018-06-16 08:58:13 我要投訴

      你好，失眠的基本原理，就是我們大腦的思維細胞非常活躍，不受個體的控制。而個體又跟隨大腦里面的雜念胡思亂想，進一步影響了睡眠過程和睡眠的質量。中醫的說法。肝腎元氣不足就會導致失眠多夢，心神不寧。建議進行中藥調理。同時進行自我的心理調整。加強個體對大腦思維細胞功能的調控。
      

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