病情分析：
      你好，看你說的癥狀方面，那看如果說骨頭沒有損傷到也不要緊，慢慢恢復好后也不會影響到將來生活方面
      指導意見：
      但看你現在這時已經過去三個月了還是會有疼痛的癥狀，這樣看建議你最好還是應該能去醫院檢查看看后在對癥治療會好些，平時可多注意休息，有一個合理的生活和飲食習慣也好

      病情分析：
      ]你好,這種情況應該是局部扭傷導致的血瘀的癥狀.
      指導意見：
      活血片進行治療.注意休息,適當活動局部,可以用紅花油局部涂抹一下,適當按摩.

      根據你的敘述考慮這種情況是韌帶肌肉拉傷出現的情況，需要注意慢慢恢復，現在已經三個多月了，可以稍微活動，如果感覺疼痛，就不要活動太劇烈，因為只要是活動，局部就要比較用力，就會有不舒服的感覺，所以恢復比較慢。
      
      以上是對“扭傷三個月了，腳脖使點勁就會疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據你的情況描述，你的踝關節處扭傷3個月啦，現在使點勁還是痛，不能用盡跑，如果你當時沒有拍片，建議你去醫院骨科就診拍片看有無骨折和韌帶損傷，如果當時已經拍片沒問題，建議你注意休息，局部熱敷，注意保暖，貼通絡去痛膏，踝關節戴護腕以防活動時再次扭傷。
      

      你好，根據你現在的情況，這種情況大約需要兩個多月的時間才能慢慢恢復的，是不會留下后遺癥的，平時注意清淡飲食可以吃一些具有營養的食物，希望我的回答能幫助，謝謝
      

      韌帶拉傷如果恢復好了，是不會留下后遺癥的。韌帶受傷后的恢復過程比較漫長，不能操之過急。首要的是先消腫消，要堅持每天用外用藥按摩。消腫后要根據恢復情況進行適量的活動，逐步增加腳踝的力量，直至恢復到原來狀態。