平常是否壓力比較大，建議還是規律生活起居合理的飲食，不要吃垃圾食品，堅持鍛煉，這樣能夠保證循環加速，促進代謝有利于睡眠，有利于排毒，而且控制好自己的情緒。
      

      你好，很高興能夠為您解答。根據你所描述的情況建議你到中醫科進行檢查。他們是不是體虛的原因而已起的，希望能夠對你有所幫助。
      

      病情分析：
      您好，手腳冰冷是局部血液循環不好引起，中醫上說是氣血不足造成。
      指導意見：
      建議加強營養，多多鍛煉身體，增強體質，多點吃溫補類的食物，失眠多夢是和精神壓力有關，平時可口服安神補腦液治療。
      
      以上是對“手腳冰冷手背上有小紅血絲出現晚上多夢注意力不集中臉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！