夢是指睡眠不實(shí)。一般多夢常會伴有失眠的狀態(tài)，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量低下，白天精神不振，還可以出現(xiàn)健忘癥等表現(xiàn)，與情緒狀態(tài)有關(guān)，平時(shí)要養(yǎng)成良好有規(guī)律的生活習(xí)慣。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述分析，你這是神經(jīng)衰弱，可以服用健腦補(bǔ)腎丸治療，也可以到正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)科服用中藥綜合調(diào)理治療。
      指導(dǎo)意見：
      養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要熬夜，消除緊張心理，消除思想負(fù)擔(dān)，多喝溫水，多鍛煉身體，禁食辛辣刺激食物，禁食發(fā)物，戒煙戒酒。
      

      目前的情況來看，考慮可能是植物神經(jīng)功能紊亂。失眠建議綜合治療。每天練一下太極拳，每天做一下瑜伽，飲食上清淡，不要吃辛辣刺激的食物，不要喝濃茶，不要喝咖啡。保證良好的作息時(shí)間。不要看刺激的書籍，電影電視劇等，每天用熱水泡腳。可以出去旅游，全身放輕松。適當(dāng)服用復(fù)合維生素b，谷維素，百樂眠膠囊。隨時(shí)找醫(yī)生做心理疏導(dǎo)，必要時(shí)的安眠藥物的調(diào)整等，隨時(shí)復(fù)診調(diào)整治療方案。
      
      以上是對“失眠多夢，注意力不集中”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述，考慮是腎虛，過度勞累或貧血及由于不良引起的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議，注意休息和保暖，保證充足睡眠，避免熬夜勞累，受涼受寒，注意飲食衛(wèi)生，飲食宜清淡，稀軟，易消化，增加營養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
      

      記性不好考慮是神經(jīng)衰弱引起的，和精神緊張，休息不好等因素引起的，這需要加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋，牛奶等。