你好，根據你的敘述考慮是源于自己的不安全感。擔心未來的事情不可掌控。做好自己最重要。只要自己活的很好，高高興興的，開開心心的就是最有魅力的這樣。老公的注意點就會在你身上，而且你要相信自己的第六感覺。輕松做自己。
      

      你好，很高興為您解答問題。現在這種情況通常采取心理和藥物治療。還要根據患者的病情，身體情況，經濟情況考慮綜合治療。要做好自我心理調解。多出去散散心，看看風景。可以緩解焦慮情緒。
      

      病情分析：
      看了你的病情描述，考慮您這種情況是心情不好，抑郁導致的喲
      指導意見：
      今天就好好放松一下自己的心情，要是這樣的話，抑郁癥的可能性比較大喲，一定要好好調整一下
      
      以上是對“過度焦慮怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你上述描述情況來看，個人建議你從自身進行改變，從而改變心態
      指導意見：
      找出令你焦慮的原因，例如：改變個人形象，增強自信，和朋友多交流，有自己的社交，工作努力，做出成績增強自信
      

      病情分析：
      您好，焦慮是屬于心理問題,引起的原因可能與日常生活中的環境以及自身性格行為因素有關。
      指導意見：
      建議口服帕羅西丁治療，避免過度緊張，避免情緒波動。多觀察病情變化，如果不能緩解及時到醫院就診治療。
      

      你好，很高興為您提供咨詢，以您的情況看來是嚴重的不自信造成的焦慮。建議您平時要分散這種焦慮的注意力，多運動一下，呼吸呼吸新鮮空氣，有這種情緒的時候就出去走一走，分散一下這方面的注意力，夫妻之間的貴在信任，信任是基石，所以呢，要充分的信任對方。平時多吃水果和蔬菜，晚上按時休息，千萬不要熬夜，您可以吃維生素b1和谷維素，調節一下受損的腦神經，祝您盡快康復。
      

      焦慮癥，主要表現為：無明確客觀對象的緊張擔心，坐立不安.建議盡快去正規醫院接受診治，平時要注意自己的作息時間以及飲食習慣，多出去散步、鍛煉身體來讓自己放松下來，也要適當的減輕工作壓力,平時要注意心態上的放松，不要給自己太大的壓力。積極鍛煉身體，保證睡眠，飲食得當。
      
      以上是對“過度焦慮怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！