通過您的描述考慮你是屬于焦慮癥。常用藥物：勞拉西泮、帕羅西汀等。癥狀緩解后，仍需要堅持服用1～2年時間抗抑郁藥物。建議家人要對患者關心保持正常范圍，不要過度的關心患者。心理治療可以用認知行為療法中的社交訓練，或放松訓練，系統(tǒng)脫敏治療。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況。焦慮癥，屬于心理性疾病。
      指導意見：
      建議要到正規(guī)的心理專科做下相關檢查，明確診斷，以好對癥治療。平時生活要有規(guī)律，按時作息，保證充足的睡眠。要放松心情，保持心情舒暢。
      

      病情分析：
      你好，焦慮癥多和環(huán)境、疾病、心理作用等有關，有個過程。
      指導意見：
      建議低鹽低脂飲食，戒煙限酒，勞逸結合，保證充足睡眠，按時監(jiān)測血壓，三甲醫(yī)院心理科就診。保持好心態(tài)很重要，祝早日擺脫困擾。
      
      以上是對“我得了焦慮癥怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      焦慮癥，主要表現(xiàn)為：無明確客觀對象的緊張擔心，坐立不安.建議盡快去正規(guī)醫(yī)院接受診治，平時要注意自己的作息時間以及飲食習慣，多出去散步、鍛煉身體來讓自己放松下來，也要適當?shù)臏p輕工作壓力,平時要注意心態(tài)上的放松，不要給自己太大的壓力。積極鍛煉身體，保證睡眠，飲食得當。