病情分析：
      你好結合相關情況，長期受情緒低落，精神緊張等影響會導致引起精神上變化，形成焦慮表現，
      指導意見：
      建議需要結合具體情況，要確定嚴重程度等，好合理用藥治療，需要結合相關藥物輔助治療，這樣利于恢復改善，平時需要保持心情舒暢樂觀，增加戶外活動，多交流溝通，
      

      您好，焦慮癥的治療應采取藥物和心理治療相結合的方式，藥物治療包括1.苯二氮卓類：是應用最廣泛的抗焦慮藥，抗焦慮作用強，且見效快但易形成依賴。
      2.SSRI：其以逐漸取代三環類抗抑郁藥，成為治療本病的一線藥物。不過還是建議您到當地的神經內科就診，根據病情遵醫囑服藥。
      

      1.要對患者關心保持正常范圍，不要過度的關心患者。家屬要有良好的判斷力，根據患者的實際情況和生活習慣，以適度的關心和照顧，在則要讓患者做一些力所能及的事情，可以轉換患者的注意力。
      
      以上是對“得了焦慮癥該怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      問題分析：焦慮癥的產生很大程度上可能與家族的遺傳因素以及我們自身的個性特征，不恰當的認知以及不良生活事件還有軀體疾病等原因有關。其主要表現是總是存在無法擺脫的且又與事實或情景不符的過分緊張，害怕，憂慮，恐懼的情緒體驗，有時還會出現心慌，出汗或發抖等軀體性的癥狀存在。
      指導意見：焦慮癥的治療有藥物治療和心理治療兩種方式，相對來說，治療效果還是比較明顯的。在沒有經過專業醫生或機構鑒定之前，建議您不要隨意服用治療藥物，以免造成不必要的后果。 另外，在日常生活中可以自己進行相關的調節，例如放松療法，當您感到緊張焦慮時嘗試讓全身放松，深呼吸，暗示自己我的身心很放松，久而久之您的焦慮癥狀會有所減輕