健康咨詢描述: 肚子經常喝酒的原因估計特別大,有什么辦法可以減肚子或者什么運動i可以減肚子
1、堅持合理的膳食。很多人覺得自己小肚子大了,就會賭氣,采取非極端的手段,比如節食。節食確實會起到效果,但是反彈的也很快??!要減掉小肚子,不能靠這種方法達到。個人建議,還是要堅持合理的飲食規律,一日三餐都要保證。2、仰臥起坐幫助你。仰臥起坐對減掉小肚子是很有幫助的。但是很多人卻就堅持不下來?這里個人建議,給自己擬定一個小小的計劃,就是一個星期做幾次,每次做多少個,持續多少時間。當然,可能剛開始,有的人做不了仰臥起坐,或者只能做幾個,但是隨著自己的堅持,仰臥起坐的數量會增加,你也會發現效果也會出來了。3、試一試慢跑。
病情分析:
根據你的描述來看,你的情況還是飲食不注意導致的肚子肥大的,是需要注意的。
指導意見:
建議你平時少吃辛辣以及油膩食物的,最好不要飲酒的,平時你最好適度的運動的,是需要注意的
病情分析:
你好,根據你所說的這種情況多考慮還是由于飲酒以后引起的啤酒肚的可能性比較大。
指導意見:
首先請你盡量還是少喝酒,同時注意多鍛煉,定期復查血脂以及肝臟的彩超肝功能檢查。
以上是對“肚子經常喝酒的原因估計特別大”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,就您的描述來看。你腹部的脂肪比較多,這樣的話可以通過運動和調節飲食結構來改善你的體型。
指導意見:
建議您日常飲食注意避免高熱量食物,盡量避免喝酒,多運動,比如慢跑游泳體操等等,有氧運動,對改善體型,消耗脂肪有好處
病情分析:
根據你的描述,你現在是經常喝酒導致了肚子大,這種情況首先應該戒酒,然后鍛煉身體如慢跑,爬山之類的活動,應該能減下去的。
指導意見:
建議你飲食清淡些,多喝水,多吃蔬菜水果,避免吃油膩的和辛辣刺激性食物,晚飯少吃或不吃最好。
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