根據你的描述，應該考慮，目前你的情況屬于體型肥胖，建議你，適當增加活動量，控制飲食總量，多吃蔬菜和水果。這樣可以達到健康減肥的目的。
      

      病情分析：
      減肥I最好的是運動。最好以有氧運動為主，短跑，跳繩等有助于減肥。
      指導意見：
      建議兩餐之間少吃零食。制作食譜，合理膳食。保持樂觀的心情，不要有太大的心理壓力。建議補充纖維素，維生素。祝健康

      病情分析：
      親，根據你描述的情況，進行體育鍛煉，做伸展運動，慢慢就會好的
      指導意見：
      建議：清淡飲食，多吃蔬菜水果，少吃辛辣、油膩及刺激性食物，積極進行體育鍛煉，祝平安健康
      
      以上是對“我12歲口為腿很肥所以我每個季節都很擔優”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！