病情分析：
      看得出你的內心有強烈的自卑感，怕別人看不起。主要還是內心不強大。
      指導意見：
      你現在要重新審視下自己，正確看待自己的缺點。梳理一下自己有哪些缺點哪些不足，然后力所能及的改正。
      

      根據咨詢者的表述，目前存在一定的緊張焦慮情緒以及敏感多疑癥狀。一方面與精神心理因素有關，例如很容易受環境因素的影響。另一方面可能與個人的人格特征有關。嚴重者需要心理治療和藥物治療。
      

      你好，根據你的描述，考慮你的這種情況，應該是缺乏自信心。建議你應該樹立足夠的自信心，平時多參加集體活動，多和朋友同事，家人溝通，平時應該努力學習。嘗試著超越自我。時間長了你就會逐漸改變。
      
      以上是對“不敢出門，別人的目光看自己”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！