病情分析：
      你好，根據你所描述的情況，你這樣下去的話是很容易患自閉癥的。
      指導意見：
      建立你現在要首先樹立自信。慢慢的自我調節一下，如果真的不行的話，是需要口服藥物的。
      

      尊敬的患者您好，很高興為您解答問題。您的情況主要是沒有自信，首先建議您要學會與他人交流，可以聊聊興趣愛好，然后適當培養興趣愛好。只要多于他人交流，慢慢鍛煉就好。
      

      像你這種情況，已經出現了心理扭曲，害怕與別人交流，也亂猜忌別人說自己，建議你一定要建立自信心，學會與人溝通的技巧，實在不行，找專門的心理醫生進行咨詢，解決你心理上的問題
      
      以上是對“不敢出門，別人的目光看自己就會很緊張”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你這是一個心理疾病，也叫疑心病，這種人多數在意別人的想法，也就是對自己沒信心，建議多出去玩，多參加一些集體活動，保持心胸開闊，要有這種"走自己的路讓別人說去吧！"胸懷，