你好，從你的描述上看考慮是受涼，老水手正在接近莫言，建議局部熱敷理療，別久站久坐，別彎腰不痛別睡軟床，做做腰背肌鍛煉操，增加其承載力，泡泡熱水澡。

      您好，您的情況肌肉緊張筋膜炎可能性比較大一般因為勞累受涼負重或者一個姿勢過久比如久坐久站引起來的，需要注意休息，可以局部熱敷外用扶他林或者云南白藥噴霧劑膏藥不過敏也可以。還需要注意有沒有腹痛尿急尿痛的情況，需要排除泌尿系結石，如果有腿部疼痛麻木不適需要去檢查一下磁共振排除椎間盤突出壓迫神經根的情況，您可以先注意休息避免勞累受涼先觀察一段時間看一下

      病情分析：
      你好，根據你的描述和癥狀，多考慮是腰肌勞損的情況。腰部肌肉及其附著點筋膜或骨膜的慢性損傷性炎癥，是腰痛的常見原因之一，主要癥狀是腰或腰骶部脹痛、酸痛，反復發作，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，如日間勞累加重，休息后可減輕時輕時重。
      指導意見：
      腰肌勞損不及時治療容易引發腰椎間盤突出及腰椎管狹窄等疾病。治療主要用消炎止痛藥、注射皮質類固醇及口服非甾體抗炎藥，局部外用肌松藥及鎮痛藥治療。建議你注意休息，避免勞累，注意腰部保暖，避免受涼。
      以上是對“腰部酸痛久坐后直腰會疼活動后減弱疼痛休息睡覺后疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你所描述的，考慮這種情況有可能是腰椎增生所造成的
      指導意見：
      建議這種情況最好做一下腰椎的拍片檢查，腰椎增生的話是可以通過理療的方式來緩解的，針灸推拿，藥物外敷等

      病情分析：
      根據你所說的這種情況來看，腰部酸痛久坐后直腰會疼活動后減弱疼痛休息睡覺后疼痛消失，這種情況應該考慮是腰椎間盤的問題。
      指導意見：
      建議最好是到醫院做個CT檢查一下腰椎間盤，看有沒有突出或其他的病變。然后再根據檢查結果，積極對癥治療，這應該是更穩妥，更安全一些。也可以先吃點腰痛寧膠囊觀察幾天。