你好，提高性技巧1.控制性沖動，2.降低敏感性，戴套套可以雙層，改變性交姿勢，降低抽查速度，3.增強控制能力，要有信心，不要把注意力集中在陰莖上4.間歇動停法，快要射精時停止刺激，直至興奮高潮減退再刺激，如此反復，5.分散注意力，想象與性生活無關的事，或者給男方疼痛刺激，以分散注意力。夫妻雙方感情好，充分的交流，這樣容易達到高潮，性冷淡還是需要靠感情來維護的
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，考慮是要放松情緒，建立自信，才可以發揮好的水平
      指導意見：
      需要雙方進行溝通，選擇合適雙方的體位，做好充分的前戲，男性需要體貼女方，營造良好的環境
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述分析，如果想延長性生活時間可以增加性生活前的撫摸。
      指導意見：
      建議你最好采取女上位的體位，這種位置會使女性達到高潮的快，放松心態就可以了。
      
      以上是對“怎么樣的動作可以性生活延時”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      想要改善女性性冷淡的情況，男方一定要做出足夠的努力，性伴侶一定要相互配合，男方也一定要學習最基本的性知識，提高自己的性能力一定技巧和方法等等，就這樣才能夠改善女性，性冷淡的狀況，才會在性生活中，找到樂趣。
      

      病情分析：
      女性高潮來的比較晚，消退的時間也很慢，一定要做好充分的前戲工作。
      指導意見：
      動作盡量要溫柔，多做一些撫摸，多說一些打動女性內心深處的情話。可以變換各種姿勢，比如女上位。