已經有失眠30年的病史，說明是屬于頑固性的失眠，對于這種情況可以暫時應用西藥進行鎮靜助眠。睡眠改善之后，可以根據臨床情況進行辨證論治，應用中藥湯劑調理，并且逐漸減量，最后減掉西藥。
      

      病情分析：
      你好，你這種情況需要去醫院就診，長期失眠對身體的危害是很大的。
      指導意見：
      你好，可以去醫院神經內科就診，在醫師的指導下，服用鎮靜安眠的藥物，在晚上的時候可以喝點牛奶，然后用熱水泡泡腳，這樣有助于睡眠。
      

      你好，根據描述，建議你去醫院心理科看醫生，做心理測查量表。長期失眠可服用安定類和抗焦慮的藥物治療。平時自己調節自己的生活規律，養成早睡早起的習慣，白天不要補覺，多運動，使自己忙碌充實起來。
      
      以上是對“失眠30年了頭疼眼疼乏力每天睡眠時間不到2小時”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據你的資料，睡眠質量非常差故有各種不適，建議服用參芪五味子片及谷維素片及復合維生素b這三種藥物，必要時服用幫助睡眠的藥物，可以做頭部針刺推拿等治療，要及時檢查治療才行
      

      病情分析：
      您好，根據你的癥狀描述，你的情況有可能就是失眠多年了。
      指導意見：
      你的這個情況應該用鎮靜安神的藥物治療，建議你去醫院好好檢查一下，口服參芪五味子效果好。