你好，你做了什么測試看不懂，你沒有把你測試的結果發給我，這樣我沒有辦法幫你分析病情，更不可能很好的幫助你，麻煩你重新上傳你的結果。
      

      病情分析：
      你的情況考慮是憂郁癥的癥狀，通常會有情緒低落，消沉等情況。
      指導意見：
      建議醫院心身科檢查確診，日常轉移注意力。藥物可以采用西酞普蘭，氟伏沙明等
      

      病情分析：
      你好。根據你所描述的這個情況。建議你首先是要放松壓力。
      指導意見：
      建議你平時注意多休息，避免熬夜。過度勞累，放松壓力，保持心情的愉快，多吃新鮮瓜果蔬菜。
      
      以上是對“近一個月感覺自己精神狀況不太好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據你提供的信息分析如下：如果自己感覺到問題要及時就診檢查。
      指導意見：
      建議：注意休息，做到勞逸結合；加強鍛煉，增強體質；培養個人愛好，轉移注意力；多出去走走，與他人溝通等。
      

      病情分析：
      你好，根據你所描述的情況，應調整好自己的心態，多和朋友進行交流。
      指導意見：
      應保持輕松愉快的心情，多進行戶外運動，培養自己的興趣的愛好?？梢月犘厝岬囊魳?。對癥狀有所改善。