你好。這種情況要考慮有沒有癲癇發作，建議去醫院神經內科檢查，做個腦電圖，根據檢查結果再考慮進一步的診治。平常注意生活規律，注意休息，避免勞累緊張。
      

      病情分析：
      你好！根據你的描述癥狀多考慮精神因素引起的心里疾病。
      指導意見：
      建議最好及早面診心理科醫生，?？漆t生指導下系統檢查確診是否有精神因素引起，再對癥治療，心里疏導治療，祝早日康復！
      

      病情分析：
      你好，你的情況多長時間了？平時的睡眠質量怎么樣？采取過相關的治療措施嗎？
      指導意見：
      你好你的情況考慮是植物神經紊亂的情況，建議可以做一下神經系統的的檢查，營養神經，維生素C，維生素B6，谷維素，也可用中醫按摩和針灸的方法調理治療。
      以上是對“最近半年時間，覺得自己精神狀況不太好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！