根據你的問題描述，你說的這種狀況在中醫學上考慮是腎陰虛導致的。腎陰虛的表現癥狀就是頭暈乏力，腰膝酸軟，潮熱多汗，失眠多夢等癥。還有一種可能脾虛的話也會出現你的這種癥狀，比如說齒痕比較嚴重，舌苔白厚等。建議你可以到中醫院中醫號脈辨證用藥調理一下，也可以口服中藥6味地黃丸。如果脾虛厲害的話，可以口服歸脾丸或者是人參健脾丸。

      病情分析：
      渾身無力的表現，與貧血，低血壓，低血糖有關系的，或者最近您休息不好，或者過度勞累有關系。
      指導意見：
      不要過度控制飲食，現在可以喝點紅糖水，或者淡鹽水補充下電解質糖分，做個血常規檢查，看看血脂，血糖，血壓。
      醫生詢問：
      這個情況經常出現嗎。

      你好，首先看一下近期有沒有不規律作息，有沒有熬夜，過度勞累，頻發性生活，手淫等行為，在這個年齡階段，這是最傷精耗氣的，如果沒有看考慮中醫說的有濕氣，多表現為頭重，身體困重
      以上是對“小腿酸沒勁感覺精神不太好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！