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患有長期失眠該怎么治療

男 | 31歲 2018-01-04 15:22:54 4人回復 來自

健康咨詢描述: 如今出來工作了,越來越覺得他沒有擔當,經常失眠,偶爾出去上班,白天天天在家睡覺這種情況已有一年多了,最近我總因為失眠這事堵得慌,我該怎么辦呢?

想得到怎樣的幫助:患有長期失眠該怎么治療

醫生回復區

趙培兵
趙培兵 醫師 擅長: 消化性潰瘍,新生兒窒息,新生兒敗血癥,新生兒高膽紅 幫助網友:39394稱贊:259
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2018-01-04 20:43:22 我要投訴

      病情分析:
      你好,考慮植物神經紊亂所致,可通過藥物方面來治療,注意飲食,
      指導意見:
      建議藥物方面可選用谷維素片,安神補腦液,腦心舒口服液,注意觀察病情變化,
      

竇新宇
竇新宇 山西中醫藥大學附屬醫院   醫師 擅長: 胸痹心痛,失眠,心悸,心痛,胸痹 幫助網友:11251
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2018-01-04 20:43:34 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據您的描述,失眠的話一般多考慮跟您情緒因素有關
      指導意見:
      建議您平時盡量放松,避免過度緊張,焦慮,平時適當的運動,多注意休息,避免過度擔心
      

孫樹齊
孫樹齊 武城縣婦幼保健院   醫師 擅長: 強直性脊柱炎,腰椎間盤突出,骨關節炎,肩周炎,頸椎 幫助網友:18227稱贊:12
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2018-01-04 20:44:26 我要投訴

      病情分析:
      你好,你的情況屬于長期白天在家睡覺導致的生物鐘紊亂。
      指導意見:
      建議你這么年輕的年紀,不要通過藥物治療,可以自身調節一下,白天再困也不要睡覺,每天晚上睡前喝一杯熱牛奶。
      
      以上是對“患有長期失眠該怎么治療”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

zsdoc806219746o
zsdoc806219746o 其他 幫助網友:130
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2018-01-04 15:23:04 我要投訴

      治療失眠首先應找出原因,去除了造成失眠的原因,睡眠自然會恢復正常。而飲食調理可以改善睡眠,失眠者不妨一試。 睡前的飲食要注意,比如,別吃得過多過飽,特別是過食大魚大肉,因為高蛋白高脂肪食物不易消化,加重胃腸負擔,會使人入睡困難。再如,臘腸、火腿、熱狗、茄子中含有一種能刺激腎上腺素分泌的干酪胺,會使大腦興奮。又如,大蔥、胡椒、辣椒、芥末、咖啡、茶水和酒精,也會使人興奮。這些食物在晚飯和睡前吃都可能是導致一些人失眠的原因,應該避免。
      

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號科室:精神科

溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質量或數量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗,是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節奏加快和競爭加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發人群:中青年女性多發 常見癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細] 是否醫保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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