病情分析：
      你好，這個焦慮癥發生的根本原因還是因為你生活壓力大、精神緊張引起。這個一是自我調節減壓，二是可以給與抗焦慮藥物輔助治療。
      指導意見：
      因為無法面診所以建議你去當地醫院精神心理科就診由醫生詳細問診后明確診斷，然后再指導下一步治療。自己平時多和朋友交流溝通，避免獨處。適當多參加體育鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，生活壓力大，心里煩躁不安，考慮是神經功能紊亂引起的。
      指導意見：
      建議，平時保持心情愉悅，可以跳跳廣場舞，唱唱歌，或者出去旅游，給自己放一個長假，多休息。
      

      你好，對于焦慮癥，目前主要是服用抗焦慮的藥物，
      像是黛力新，舍曲林等，以及練習一下深呼吸放松訓練，想象放松訓練等來調整，同時自己也可以多轉移下注意力的，豐富自己的日常生活
      
      以上是對“輕度焦慮癥的治療方法是”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你所說的這個情況。你這種男人，主要是生活壓力過大所產生的，這和心情有很大的關系。
      指導意見：
      你好，根據您以上描述，像你所說的這個情況。建議你平時要心情開朗。要保持有充足的睡眠。在生活上應該要加強營養就可以啦。
      

      焦慮性神經癥是神經癥中最為常見的一種，患者的內心往往敏感而壓抑，多以焦慮情緒體驗為主要特征。可有一些人際關系敏感，內心不安為主要表現，可分為廣泛性焦慮和驚恐障礙兩種形式。
      心理指導：建議你學會接納自己的癥狀，帶著癥狀去積極的生活，保持順其自然的態度，讓癥狀順其自然的發生與消退，忽略癥狀的存在，慢慢的感受就會好起來，癥狀也就會隨之減輕。也可申請家庭心理醫生的幫助。