您好，根據您的描述，您的焦慮癥癥狀還是明顯的，如果自己控制效果不好的情況下，建議您借助心理咨詢輔導，借助于藥物干預，建議您到精神科進行診治后用藥
      

      病情分析：
      是精神焦慮，心臟神經官能癥的表現，與心理壓力大，疲勞等因素有關系的
      指導意見：
      這種情況可以服用清心養腦顆粒，搭配谷維素片等藥物調理，平時需要注意合理調節情緒，避免精神壓力過大的
      

      指導意見：
      這個是心臟神經官能團綜合征，這個主要是肝氣郁結，忌食辛辣刺激食物，同時口服穩心顆粒，舌下含服普萘洛爾片來治療，會好一些的，多注意不要熬夜
      
      以上是對“治療焦慮癥方法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      焦慮是一種不愉快的、痛苦的情緒狀態，同時伴有軀體方面的不舒服體驗。情緒癥狀主要是患者感覺自己處于一種緊張不安、提心吊膽，恐懼、害怕、憂慮的內心體驗中。軀體癥狀主要包括心慌、氣短、口干、出汗、顫抖、面色潮紅等，有時還會有瀕死感。
      指導意見：焦慮癥要盡快足量使用安定類抗焦慮藥，以便盡快控制焦慮，自我調節推薦你可以做放松訓練，就是通過身體放松而達到心理放松，比較簡單的如深呼吸法：焦慮不安時閉上眼睛，慢慢用鼻子吸氣，口鼻呼氣，反復三到五次。