病情分析:
你好,最近晚上睡不著多是由于緊張壓力或者精神因素造成失眠癥狀,也不排除其他原因導致的。
指導意見:
這個情況是需要積極的先調整好晚上睡眠的時間的。建議晚上睡覺前喝杯人牛奶有助于睡眠,同時注意避免吃生冷辛辣刺激性的食物,注意適當的多吃一些蛋奶肉類食物,避免情緒變化太大。
以上是對“我三十八周,最近晚上睡不著”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據你的描述,考慮有可能是自身調節不好所導致。
指導意見:
建議白天中午保持睡眠一個小時,其它時間不補充睡眠,晚上盡量二十三點再睡覺。
病情分析:
您好,如果你說的是你現在懷孕38周的話,應該是神經衰弱的表現,可以吃點調理神經的藥物。
指導意見:
建議你可以吃點谷維素,維生素B1片,懷孕期間也可以放心服用的,沒有影響的,同時一定要放松心情,白天最好不要睡覺。
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