你好，你這個情況經過休息一段時間之后，慢慢的就會好轉，有可能是食物刺激，也有可能是用力過大引起來的，休息幾天，看看情況的變化吧
      

      您好，您的癥狀考慮是長時間嚼檳榔引起的咬肌肥大。建議您停止嚼檳榔。適當按摩兩側咬肌，平時注意飲食上應該避免進食堅硬粗糙的食物。
      

      您好，根據您的描述的情況，現在的癥狀是可以選擇按摩來進行調理為好的，平時也是要注意控制好飲食，增強體質為好的。希望對你有幫助
      
      以上是對“就是臉變形了還有就是嚼檳榔的時候臉的兩邊突出來的要”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好。根據你的情況描述多是由于長時間的嚼檳榔引起的臉兩邊的肌肉，咬肌肥大
      指導意見：
      建議：建議您不要吃那個東西，不吃之后，臉會慢慢恢復好的，不用擔心。以雙手拇指，食指交替輕撫下頜線，由左至右往返3次。