腎臟不好的癥狀包括水腫、尿量異常、乏力、腰痛、貧血等。

1. 水腫：腎臟功能受損時，水鈉代謝會出現(xiàn)紊亂，導(dǎo)致水分在體內(nèi)潴留，從而引發(fā)水腫。通常先出現(xiàn)在眼瞼、腳踝等組織疏松部位，嚴重時可蔓延至全身。因為腎臟無法正常過濾和排泄多余的水分，使得液體在皮下組織積聚。

2. 尿量異常：可能表現(xiàn)為尿量增多或減少。當腎臟的濃縮和稀釋功能受到影響，會出現(xiàn)夜尿增多的情況；而在腎臟嚴重受損時，腎小球濾過功能下降，又會導(dǎo)致尿量明顯減少，甚至無尿。

3. 乏力：腎臟不好會影響身體的代謝和營養(yǎng)物質(zhì)的吸收利用，導(dǎo)致身體能量供應(yīng)不足，使人感到疲倦、乏力。同時，體內(nèi)毒素不能及時排出，也會進一步加重乏力癥狀。

4. 腰痛：腎臟位于腰部兩側(cè)，當腎臟出現(xiàn)炎癥、結(jié)石等病變時，會引起腰部疼痛。疼痛一般為隱痛、鈍痛或酸痛，有時還可能伴有墜脹感。

5. 貧血：腎臟能分泌促紅細胞生成素，促進紅細胞的生成。腎臟功能不佳時，促紅細胞生成素分泌減少，會導(dǎo)致紅細胞生成不足，進而引發(fā)貧血，出現(xiàn)面色蒼白、頭暈等癥狀。

日常生活中，要注意保持健康的生活方式，如均衡飲食、適量運動、避免過度勞累、控制血壓血糖等，以維護腎臟健康。若出現(xiàn)上述癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)檢查，明確病因并遵醫(yī)囑治療。