病情分析：
      首先是看看頭發是否比較油膩。假如是油膩的話就是可以用二硫化硒洗劑處理。
      指導意見：
      然后是每天吃三勺炒熟的黑芝麻進行調理就行。同時是記得辛辣刺激油膩食物都不要吃的。
      

      你好，根據你的描述，頭發稀少可以多吃一些黑芝麻類的食品，先天性脫發：發育缺陷所引起的頭發完全缺失或稀疏，也與遺傳因素有關；
      后天性脫發：分為免疫性脫發、感染性脫發和激素性脫發。免疫性脫發中最常見的是斑禿，是由于自身免疫性疾病引起的；頭癬是典型的感染性脫發，多見于衛生條件相對較差的地區，兒童多見；雄激素性脫發是目前最常見的脫發類型。建議及時去醫院就診，明確脫發原因，對癥治療。
      

      1、多吃鐵質、碘質、維生素E、植物蛋白等含量豐富的食品（
      2、梳頭按摩法
      通過用牛角梳梳頭或者用10指呈梳狀，梳頭按摩頭皮，刺激毛囊促進頭發生長。
      3、專業治療
      對于遺傳因素的脫發及油脂性脫發建議去專業醫療機構就診，同時輔以上述的食療和梳頭按摩療法。
      
      以上是對“頭發稀少吃什么食品或是其他的東西謝謝醫生”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！