根據你說的情況來看是有勞累受涼導致的髕股關節炎導致的癥狀啊，這種情況平時多注意保暖，避免受涼，多熱敷燙洗一下，少做蹲起及跑跳活動，可以口服點非甾體抗炎藥物和神經營養藥物治療一下
      

      關節炎患者。建議：1注意保暖，避免關節受寒，加重病情復發加重。2完善血沉，血常規，風濕四項，評估病情嚴重程度。3給予舒筋活血片，尪痹片活血止痛，嚴重的需要配合給予細胞毒性藥物，免疫抑制劑。
      

      你好，從你介紹的情況來分析，這種情況，最好是去醫院拍個x光片，看看有沒有骨頭問題？或者是膝蓋韌帶有沒有問題？根據檢查結果再進行處理。
      
      以上是對“膝關節因運動摩擦過多感覺疼痛一劇烈運動就開始疼主要”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據你所講的病史提供的情況，我個人認為應該要考慮髕骨撞擊癥的可能，建議你最好還是關節腔內注射玻璃酸鈉，看有沒有效果，不要劇烈的運動，不要去上下樓梯和爬山。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的上述因為膝關節疼痛原因及癥狀，考慮膝關節軟骨有磨損發炎引起疼痛。
      指導意見：
      建議，最好告訴家里大人，帶你到正規二甲以上醫院骨科檢查一下，做膝關節CT進一步確診。確診后在用藥治療為好。祝你健康成長！