髕下生囊積液，目前要注意休息，不能劇烈的運動，同時可以服用消炎藥，我來促進積液的吸收，同時要注意復查身體，藥物治療一段時間后要注意復查，我身體出現其他的不適癥狀，建議及時的去醫院進行治療
      

      病情分析：
      你好！看你說的情況多考慮就是她跳廣場舞時不慎損傷了膝關節，才導致關節囊滲出積液。除了吃藥，必須好好休息。
      指導意見：
      建議你吃點頭孢克肟膠囊或者頭孢呋辛膠囊，加上左氧氟沙星片。然后適當加點地塞米松促進吸收。暫時不要再跳廣場舞，治療一段時間再復查。祝好！
      

      你老婆的情況是髕下生積液，有可能會導致膝關節疼痛腫脹，活動受限，平時要注意休息和保暖，避免劇烈活動，盡量減少負重，不要從事健美操、跑步等運動。這段時間可以吃抗炎鎮痛藥來緩解疼痛，配合吃幾天消炎藥。
      
      以上是對“膝關節不舒服。劇烈運動又疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！