病情分析：
      你好，看你說的癥狀方面，這時看也是要考慮因為你鍛煉后導致肌肉有些勞損方面的原因有關的
      指導意見：
      那看像你的這種情況，一般堅持幾天后慢慢適應了也是能會恢復好的，并且也可看看在進行局部熱敷也是會好些的，然后也可多注意休息
      

      病情分析：
      你好，根據您所說的情況，如果練腹肌就會有乳酸堆積在肌肉中，就會有疼痛的感覺。
      指導意見：
      記得下次再練完肌肉以后，適當的組肌肉的拉伸，如果練腹肌就做一些拉伸腹部肌肉的運動，如果練的是下肢的肌肉就要拉伸下肢。
      

      病情分析：
      您好這是正常現象，因為骨骼肌強烈運動時會進行無氧代謝產生乳酸刺激感覺神經，休息會會好
      指導意見：
      您好這是正常現象，因為骨骼肌強烈運動時會進行無氧代謝產生乳酸刺激感覺神經，休息會會好
      
      以上是對“我在練腹肌后按壓肌肉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的情況多長時間了？之前有過這樣的情況嗎？做過有效的處理嗎？
      指導意見：
      你好，你的情況，考慮是運動過度鍛煉方法不規范造成的肌肉拉傷，可以按照專業的健身教練，正確指導下鍛煉調理。愿你健康快樂，可以用中藥噴劑，正骨水或者云南白藥氣霧劑等調理治療，愿你健康快樂。