像你描述的這種情況，需要考慮肩頸綜合癥的可能，建議有時間到醫院去看一下康復科，行頸椎磁共振檢查，明確一下頸椎的情況。如果頸椎問題不是太大，只需要局部予以針灸按摩等對癥治療，癥狀應該會有所緩解的。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述情況，考慮你是因為有頸椎增生導致的癥狀。
      指導意見：
      建議你要注意休息，最好去正規公立醫院骨科看看，及時治療調理，保持心情舒暢，生活規律。
      

      病情分析：
      你好，根據你的癥狀考慮低頭工作者的頸椎病發病率特高，包括家務勞動者、刺繡女工、辦公室人員、打字抄寫者、儀表流水線上的裝配工等等。你可能患上了頸椎病。
      指導意見：
      建議：
      藥物治療選擇性應用止痛劑、鎮靜劑、維生素（如B1、B12）對癥狀的緩解有一定的效果，預防方面建議您在長時間的低頭工作時要每隔一段時間就要活動一下頸部，這也是預防此病的一種很好的方法。這是因為長期保持一種姿勢就會引起頸椎的血液循環的不順利，這樣就會引起頸椎病的發生，所以及時的活動頸部也是非常的重要的。
      
      以上是對“以前上班總低頭，現在影響的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！