你好！根據你描述的情況！多半考慮肝氣郁結的可能！在和心理疾病也有很大的關系。建議去醫院進行心電圖的檢查。可以選擇心理治療以及中藥綜合治療。
      

      你好根據你的病情分析，建議您這種情況多出去走走多與外人溝通，有什么事情多和朋友家人說說，時間長了總液壓抑容易產生抑郁癥，
      

      指導意見：
      病情分析：根據你說的情況，考慮情緒存在精神緊或情緒焦慮指導意見：建議你及時去正規醫院的心理科就診，保持情緒上愉悅，如長時間不緩解可應用抗焦慮抑郁藥物治療，平時多跟朋友溝通交流，培養自己的興趣愛好
      
      以上是對“在一個地方一天不出去比如房間或者宿舍就會心情很壓抑”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你說的情況，長期精神緊張壓力焦慮抑郁情緒，導致的焦慮抑郁癥狀。
      指導意見：
      建議你及時去正規醫院找心理醫生進行心理疏導及服藥抗焦慮抑郁藥物治療，平時要多跟家人朋友溝通交流，避免一個人獨處，多培養自己的興趣愛好。