您好，根據您所描述的情況分析，你患有焦慮癥。注意休息，放松心情，不要胡思亂想，生活起居飲食有規律，可以吃點抗焦慮的藥物，對癥治療一下。
      

      根據你所描述的這種情況來看，如果你長期處于重度焦慮的狀態，是有可能會對身體健康造成影響的。你目前的問題建議到當地正規醫院的精神心理科，或者是精神衛生中心面診就醫，接受心理治療，配合抗焦慮藥物治療。

      病情分析：
      根據你的描述來看，你的情況考慮還是焦慮癥導致的異常的。
      指導意見：
      建議你平時最好適度的活動的，可以配合服用抗焦慮的藥物進行治療的，保持好的睡眠
      
      以上是對“感覺自己有重度焦慮癥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！