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有問必答網心理健康科失眠 → 煩躁,精神最近都不太好

煩躁,精神最近都不太好

男 | 23歲 2017-02-21 17:18:16 2人回復 來自

健康咨詢描述: 感覺自己正在做的事好像曾經重復做過,有時感覺自己好像夢到什么,然后第二天就應驗了,怎么回事

想得到的幫助: 問問什么情況

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李忠常
李忠常 滄州市人民醫院   主治醫師 擅長: 擅長頸椎病、腰椎間盤突出癥、肩周炎、骨關節炎、滑膜 幫助網友:25464稱贊:1
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2017-02-21 17:19:10 我要投訴

      病情分析:
      你好考慮是植物神經功能紊亂,神經衰弱引起的多夢等,
      指導意見:
      可以服用谷維素,刺五加,安神補腦治療試試,避免勞累情緒激動4,適當運動鍛煉
      

林炳艷
林炳艷 二級心理咨詢師 擅長: 中學生心理健康咨詢,婚姻家庭心理咨詢,心理障礙,情 幫助網友:22665稱贊:51
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2017-02-21 17:44:52 我要投訴

      病情分析:
      可能生活中有不順心的事情發生,使你產生了不良的情緒困擾。日有所思,夜有所夢,夢有時和現實生活中的經歷有關,你夢到的事情第二天應驗了,這是一種正常的心理現象,希望你不要過分擔心。
      指導意見:
      希望你放松心情,經常和樂觀開朗的朋友溝通交流,經常做一些自己感興趣的事情,轉移注意力。業余時間經常到戶外散散步,參加一些娛樂健身活動,和家人朋友聊一些開心的話題,放松身心,愉悅心情,緩解心理壓力。希望你以積極樂觀的心態去面對自己的夢境,學會調試自己的情緒,每天保持愉快心情,健康快樂的生活。也可以輔助心理咨詢治療。
      

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