病情分析：
      你好，根據你的情況考慮是腸胃消化不好，體內火氣盛引起的不舒服！
      指導意見：
      建議你可以吃點歸脾丸和麻仁丸！平時不要熬夜加強營養！一定不要吃辛辣刺激的食物！多吃蔬菜水果！

      病情分析：
      你好，這種情況主要是脾虛濕熱導致，跟自身的生活習慣不規律和飲食結構不當有關。
      指導意見：
      必要的話可以看一下中醫進行望聞問切，辨證論治，少吃一些辛辣刺激生冷的食物，改善睡眠，一般逐漸還是可以好轉。