病情分析：
      你好，根據你的描述你是自己如果看到別人就會莫名的緊張，不管是同性還是異性都有這樣的感覺，有點納悶
      指導意見：
      還是建議你去醫院找專業心理醫生幫你調節一下，這種情況還是需要干預治療的，不然容易越發展越嚴重的
      

      病情分析：
      又稱為焦慮性神經癥，是神經癥這一大類疾病中最常見的一種，以焦慮情緒體驗為主要特征。可分為慢性焦慮，即廣泛性焦慮和急性焦慮，即驚恐發作兩種形式。
      指導意見：
      焦慮癥是神經癥中相對治療效果較好，預后較好的疾病。通常采用心理治療和藥物治療。所以建議你要去醫院進行及時治療。
      

      你好看到人，無論男的女的，熟悉的不熟悉的，都會感到莫名其妙的緊張焦慮，這是一種社交恐懼的表現。建議看心理醫生，做心理治療。同時也要加強自我調節，比如留意一下。自己看到人的時候，腦子里出現什么樣的念頭，導致自己緊張焦慮呢？究竟在擔心什么？害怕什么呢？
      
      以上是對“治療焦慮癥的最好方法是”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      焦慮性神經癥是神經癥中最為常見的一種，患者的內心往往敏感而壓抑，多以焦慮情緒體驗為主要特征。可有一些人際關系敏感，內心不安為主要表現，可分為廣泛性焦慮和驚恐障礙兩種形式。
      心理指導：建議你學會接納自己的癥狀，帶著癥狀去積極的生活，保持順其自然的態度，讓癥狀順其自然的發生與消退，忽略癥狀的存在，慢慢的感受就會好起來，癥狀也就會隨之減輕。也可申請家庭心理醫生的幫助。