病情分析：
      缺乏蛋白質(zhì)和高度營養(yǎng)不良是早生白發(fā)的病因之一。飲食中缺乏微量元素銅、鈷、鐵等也可導(dǎo)致白發(fā)
      指導(dǎo)意見：
      為此應(yīng)增加這類食物的攝入，如谷類、豆類、干果、動物肝、心、腎以及奶類、蛋類和綠葉蔬菜等
      

      你好，白發(fā)的原因不是很清楚。但營養(yǎng)飲食鍛煉身體，減輕壓力可能有幫助，平時要放松心情，避免壓力過大，多吃黑顏色的食物。聽一些輕松的音樂，可能有所緩解
      

      病情分析：
      您好，通過你的描述，您的頭發(fā)越來越少，而且白發(fā)增多，這個一般原因比較復(fù)雜
      指導(dǎo)意見：
      建議您可以通過中醫(yī)養(yǎng)生來調(diào)理一下，有的也是因為遺傳，一方面可以通過啊，好的療效型的媳婦兒膏來調(diào)理
      
      以上是對“白發(fā)越來越多，頭頂稀疏”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見：
      你好，你這種情況，有可能是氣血虛的表現(xiàn)，建議平時適當(dāng)多吃一些大棗、枸杞等補氣血的食物，同時吃一些黑豆，何首烏，黑芝麻等生發(fā)養(yǎng)發(fā)的食物，適當(dāng)多運動。應(yīng)該會有一定的緩解。