病情分析：
      你好，考慮腸道菌群失調所致，可通過藥物方面來治療，注意飲食，
      指導意見：
      建議藥物方面可選用雙歧桿菌活菌三聯片，多潘立酮片，注意觀察病情變化，注意飲食，
      

      病情分析：
      你好，根據你的陳述，結合情況，平時多食新鮮水果和蔬菜，可以口服莫沙必利膠囊。
      指導意見：
      建議您：注意休息，避免疲勞熬夜，禁辛辣食物，少食油膩食物，禁煙酒，食新鮮水果和蔬菜，希望我的回答可以幫到您
      

      病情分析：
      根據你的描述，你可能有些便秘，可以口服蓯蓉通便口服液。
      指導意見：
      平常飲食要粗細搭配，多吃新鮮蔬菜水果及粗纖維食物。養成定時排便的好習慣，排便時注意力要集中，不要看書玩手機。
      以上是對“肚子不漲，正常吃飯飲食”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！