這還是有心理障礙性疾病的，你這種情況首先應該自我調節心理因素，多到戶外活動，也可以去當地醫院心理科找心理醫生面診檢查，明確診斷，可以在醫生指導下口服相應的藥物進行治療，可以緩解癥狀。
      

      社交恐懼癥是一種心理異常，如果嚴重的情況下，會成為一種精神病的。最好自己給自己進行心理輔導，來克服這個問題。必要時應該去看心理醫生。
      

      病情分析：
      你好朋友，通過您的描述和臨床癥狀，您可能存在有心理疾病，社交恐懼癥的情況。
      指導意見：
      我給你的建議是到正規醫院心理咨詢科接受醫生的檢查，確診心理疾病后，可以應用脫敏療法或者心理疏導的方法進行治療
      
      以上是對“老師好，我有社交恐懼癥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，這種類型的社交恐懼是對視恐懼。根源在于不接納自己，極力掩飾排斥自己的某些部分。很怕別人看穿自己，怕不喜歡自己。學習著欣賞肯定自己的長處優點優勢。包容短處和不足。
      

      心里恐懼感人在生活之中都要和一些人開始交往。交往之后這是每個人所具備的生活必須一項基本本能。要去適應這個社會的良好狀態，人才會活得更有自信，找到屬于自己的人生定位標準。緩解壓力，去適應好這個狀態。
      

      你好，根據你的描述，你是一位36歲的女人。你有社交恐懼癥。和別人交流時不敢看對方的眼睛。看眼睛就恐懼，害怕。怕什么呢？我覺得你夠了，內心不自信。建議你買些社交方面的書看看。相信會有改善。