你好，從描述的情況來(lái)看，考慮是有腰肌勞損或者腎結(jié)石的可能性比較大。這樣建議你多注意腰部保暖防止受涼，避免長(zhǎng)時(shí)間坐著經(jīng)常起來(lái)活動(dòng)一下。晚上可以多熱敷按摩，也可以艾條灸，拔罐，推拿看看效果。
      

      病情分析：
      那你說(shuō)的那種情況，嗯就是腰痛，現(xiàn)在做了檢查以后也沒(méi)有腰椎間盤(pán)也沒(méi)有骨質(zhì)的問(wèn)題。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      所以問(wèn)你說(shuō)的這種情況，我覺(jué)得應(yīng)該還是一個(gè)腰肌勞損，也就是中醫(yī)上講的腎虛的情況，所以應(yīng)該按照中西醫(yī)結(jié)合的辦法去治療，西醫(yī)主要是給一些活血，止痛的藥物，中醫(yī)主要是給一些滋補(bǔ)肝腎的藥物和祛風(fēng)強(qiáng)身的藥物治療。
      

      病情分析：
      你好，很高興認(rèn)識(shí)到，根據(jù)你所描述的情況，如果排除腰椎問(wèn)題的話(huà)，應(yīng)該是腰肌勞損引起來(lái)的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你久坐一會(huì)兒，之后盡量起來(lái)活動(dòng)活動(dòng)。注意腰部的保暖，沒(méi)有問(wèn)題，是可以放心的。
      
      以上是對(duì)“我長(zhǎng)期做辦公室。最近腰脹痛”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，就是長(zhǎng)期久坐造成的腰疼啊，注意每坐1小時(shí)就起來(lái)活動(dòng)一下的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      飲食上面的話(huà)建議不要吃油膩、辛辣刺激的食物，飲食清淡，多吃新鮮的蔬菜和水果