指導意見：
      首先的話，你如果腿上是肌肉的話，那么這個是好事情，如果是脂肪的話，需要減肥，那么減肥最快的辦法就是燃燒皮下脂肪，那么這個需要，去醫院進行治療同事的話，最好的辦法就是堅持慢跑，那么這個可以有效的減肥
      

      你好，根據你所說的情況，想要瘦腿還是得靠長期的堅持。平時注意適當的鍛煉，不應快跑，需要多做有氧運動。在飲食方面，盡量清淡，多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果，注意休息，不要太過于勞累。平時的話可以多按摩按摩肌肉。
      

      病情分析：
      你好！減肥是一個比較辛苦而漫長的過程，您可以通過運動，藥物和節食等方式進行減肥。
      指導意見：
      一般的減肥藥是通過一只人的食欲來達到減肥的目的如果你平常脾胃不好，不建議您通過藥物減肥，最好的方法是通過運動和節食的方式來減肥，腿和肚子上的肉比較多的話，您可以經常做高抬腿的動作，也可以貼墻根兒！
      
      以上是對“我得腿上幾乎都是肌肉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，飲食上營養過剩、缺乏時間鍛煉，加上長時間的坐著是產生肥胖的原因，尤其易引起腿部肥胖。
      指導意見：
      根據你的情況，建議如下：
      1、平時注意少吃肉類、糖類、零食、煙熏油炸食物，合理膳食;
      2、每天堅持適當的運動，早起鍛煉40分鐘，晚飯后慢跑20分鐘，然后快走20分鐘;
      3、如果運動之后洗個熱水澡，配以波顏婷美體霜加以按摩，減肥效果會更好。