你好，很高興為你服務，根據你的描述，考慮是肌肉豐厚及運動鍛煉，沒做拉抻運動導致。經常做瑜珈、健美體操。避免吃肥膩煎炸食物，避免暴飲暴食，避免吃零食。飲食以八分飽為宜。做運動后要進行拉抻鍛煉。祝你健康
      

      病情分析：
      病情分析：
      你好，瘦腿的話一般建議是注意采取規律的飲食少油膩和高脂肪和高熱量的食物，多吃青菜水果或者粗糧替代。
      指導意見：
      指導建議：平躺在床上，兩手撐住腰部后方，將雙腿往上抬，兩只腳在空中做踩踏車的動作，約做個30分鐘即可休息唷!希望我的方法能讓你瘦大腿小腿的。
      

      病情分析：
      你好！經常捶打小腿肌肉。揉捏按摩。想瘦就要把肌肉先變肥肉。揉捏和捶打可以松弛肌肉。
      指導意見：
      建議不要老參加讓小腿受力的活動。如跑步、單車。靜走都少跑。洗澡時，經常用食用鹽像肥皂一樣涂在小腿按摩。燃燒脂肪，堅持下來應該可以瘦。
      
      以上是對“醫生，我小腿上全是肌肉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！