病情分析：
      根據您的情況描述，冬天手冷屬于屬于正常現象，枸杞主要是補肝腎。
      指導意見：
      這種情況下可以服用的，冬天可以多吃些高蛋白食物，多加強身體鍛煉，牛羊肉可以多吃，避免刺激辛辣食物。
      

      病情分析：
      你好，根據您的描述您手冰涼的話需要考慮是氣血虛導致肢體末端血液循環不好
      指導意見：
      .可西洋參泡水飲用.吃芝麻、花生等富含維生素E和多種營養,可以幫助維生素B的吸收,加強神經對抗寒冷的能力，也可使用枸杞紅棗泡茶。
      

      病情分析：
      你好，你的從西醫角度來說就是末梢血循環不良引起的，中醫角度來說就是寒性體質及氣血虧虛等原因引起的
      指導意見：
      建議，可以多吃紅棗、花生、桂圓熬的湯，也可以吃枸杞等食物的，并注意保暖，然后可以進行雙手互搓促進血循環等
      
      以上是對“我冬天手冷，打球留好多汗”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      可以吃，也可以口服一些六味地黃丸看看效果。在飲食方面清淡一些。
      指導意見：
      建議在日常生活中，可以多補充一些含蛋白含鈣高的食物。少吃辛辣刺激性的食物。
      

      病情分析：
      您好，您的意思是冬天手冷，打球會流汗，也不熱，問
      指導意見：
      冬天天氣較冷，四肢血運較慢，比較難變熱，建議多穿點衣服，可以吃您說的。
      

      病情分析：
      嗯根據病情描述，時常出現手腳發涼現象，考慮，末梢循環不良引起。
      指導意見：
      從中醫學角度，分析考慮腎陽虛。可以口服金貴腎氣丸，平素可以，枸杞泡水喝。平素注意鍛煉身體。增加免疫力。多吃新鮮蔬菜水果類，均衡營養。
      

      病情分析：
      這個枸杞是補陰的藥物，你這個手冷周圍循環不好是陽氣不足的表現。
      指導意見：
      應該吃溫陽補陽的藥物，如當歸，羊肉等藥物和食物。多喝熱水等。這樣可能好些。
      
      以上是對“我冬天手冷，打球留好多汗”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！