病情分析：
      你看你這個情況考慮是頸椎病，壓迫神經引起的手指麻木疼痛等癥狀。
      指導意見：
      建議到醫院做個頸椎ct，明確診斷，平常不要低頭過多，不要睡太高枕頭，一個半拳頭高度就可以了，平常多做頸椎保健操。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況看，有可能是受涼引起的末梢循環欠佳引起了手指麻木疼痛。
      指導意見：
      建議可以嘗試用熱毛巾進行熱敷，一般癥狀很快就能得到緩解，必要時可以到當地公立醫院就診。
      

      您好！20歲出現這種情況首先考慮頸椎病壓迫神經引起。頸椎病一般是經常低頭不活動，長時間一個姿勢引起。可以去醫院做核磁共振檢查看看。治療主要是避免經常低頭不活動，多仰頭，經常活動頸部。可以針灸，理療，熱敷等等治療。
      
      以上是對“剛剛出去的情況，但是過了一個小時還不好轉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！