手淫是不好的習慣，長期會導致腎氣虧虛，出現乏力，腰酸，記憶力下降等癥狀。建議：1養成好的生活習慣，樹立正確的認識，積極煅煉身體，提高體質。2可口服六味地黃丸或腎氣丸，或在中醫師指導下湯藥調理。

      病情分析：
      可以的。手淫沒什么關系。身高是遺傳的。也不好改變的。順其自然局可以
      指導意見：
      手淫腎虛的話有腎虛可以用黑木耳、黑芝麻、小核桃等進行食補。平時多運動可以改善的

      病情分析：
      根據你說的情況來看，最好及時戒掉手淫的情況，還會有機會長高的。
      指導意見：
      建議您平時養成良好的習慣，飲食上適當的加強營養，可以配合吃點凱思立鈣片觀察看看。
      以上是對“13歲的時候有手淫的習慣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！